Melasma

Melasma

Melasma é uma condição caraterizada pelo surgimento de manchas escuras na pele (face, colo, pescoço…) que afeta principalmente as mulheres. Agentes como sol, gestação, anticoncepcionais são gatilhos para a progressão das manchas. Existem inúmeros tratamentos e um deles é nutricional, isso mesmo, a nutrição é uma ótima aliada na prevenção e tratamento. Alimentos com ação antioxidante, anti-inflamatória e fotoprotetora podem ser incluídos no cardápio, como: chá verde, ameixa seca, suco de melancia, molho de tomate caseiro, suco de romã, suco de uva concentrado, morango, damasco, goiaba, entre outros. Além disso, suplementos a base de vitamina C, E, polypodium leucotomos, extrato de romã, extrato de chá verde, probióticos, podem ser prescritos pelo nutricionista. Então a dica da nutri é incluir esses alimentos no cardápio, desde o inverno, e no verão beber um suco fotoprotetor na praia com água de coco, ameixa seca e chá verde!

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