Lcitrulina

Lcitrulina

A L-citrulina é um suplemento usado ao lado da arginina, taurina, glutamina, BCAA, palatinose em muitas fórmulas pré-treino, intra-treino ou de reposição, mas você sabe o porquê?! Citrulina é um aminoácido que apresenta efeitos diretos no metabolismo energético, respiração mitocondrial e vasodilatação pelo aumento do óxido nítrico. Ok, mas o que isso significa? A citrulina é precursora de arginina, e diferente desse aminoácido, não sofre degradação hepática e intestinal quando administrada de forma correta. Apresenta efeitos positivos para quem busca melhorar a performance no esporte, rendimento nos estudos (memória), redução da fadiga pós treino. Entretanto os estudos reforçam que para otimizar resultados precisa haver um acompanhamento de tempo e dosagem de uso. Procure um profissional!

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